Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Tè (Infuso), Fette Biscottate, Miele. Mittagessen: Maionese, Toast, Coop Prosciutto Cotto Toast. Abendessen: Prosciutto Crudo, Bottarga, Land Fiocchi di Latte, Pasta al Forno. Snacks/Sonstiges: Enerprotein Ukraine Creami Protein 80 Linea Namedsport, Myprotein BCAA Polvere. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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