Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Перловка с овощами, Яблоко Голден, Мёд. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ваби Саби Том Ям, Рис Вареный. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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