Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 325,49g.
Frühstück: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Mittagessen: Noberasco Veg & Crock, Petto di Pollo, Carne, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Valsoia La Crema, Coop Riso Basmati, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Farina di Castagne, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Novi Fondentenero 72%, Watt Whey Protein 90, Banana, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Balance. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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