Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Grancereale Classico, Mela Verde, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Vanini Vanini Fondente 95, Fuchs Crusca Di Farro, Delikat Quinoa Soffiata, Universal McGregor Oatmeal Nutchoc, Kiwi, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Greco Total 0%, Pere. Mittagessen: Bollito di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Porcini, Bocon Spätzle. Abendessen: Cirio Polpa la Finissima, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Seitan Fresco, Melanzana. Snacks/Sonstiges: Asiago Food Misto Frutti Di Bosco Bio, Bulk Powders Pancake Lemon, Mela Verde. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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