Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 22,28g | Kohlh: 79,76g.
Frühstück: Pekmez, Çavdar Ekmeği, Çokça Közlenmiş Biber, İçim Light Beyaz Peynir, Domatesler, Rafadan Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz, Nar, Ayva. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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