Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 49,99g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 260,22g.
Frühstück: маслины, тунец морской котик, уксус винный , фасоль зеленая замороженная, желток, белок. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Abendessen: Лук, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Филе Индейки, маслины, тунец морской котик, уксус винный, фасоль зеленая замороженная, желток, белок, Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Окей Капуста Квашеная, Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мёд, Фундук Фундук, Яблоко, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Золотая Русь Сок Грейпфрутовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Prizrak_tamiki's Gewichtsverlauf
|