Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 25,95g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Alpukat, Pisang. Mittagessen: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Abendessen: Selai Kacang, Cimory Yogurt Stroberi, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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