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體脂： 36.5%
內臟脂： 12%
骨骼肌： 23.7%
體齡：50
基代： 1490
要克制運動後吃東西R
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 252,84g.
Frühstück: 7-11 肉蛋烤土司. Mittagessen: 好市多 豬五花火鍋片, 金針菇, 茼蒿, 龍口 冬粉, 康寶 湯. Abendessen: 義美 古早傳統豆奶, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull , 瓜瓜園 地瓜脆片（瓜瓜園）（夾鏈袋裝）, 卡滋 蕃薯脆片 （卡滋）（夾鏈袋裝）. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, 皮拉提斯 Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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