Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
|
88,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Mittagessen: Mixbar Инжир Сушеный, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Йогурт Клубника. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|