Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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140 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 117,44g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 24,26g.
Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Heinz Tomato Ketchup Picante, Heinz Maionese, Ovo, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Salsicha, Philadelphia Cream Cheese Original, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. mehr...
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4292 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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