Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 150,76g | Kohlh: 142,37g.
Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, ローソン サラダチキンスモーク, メイトー カッテージチーズ, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. Abendessen: セブンイレブン ミックスナッツ (23,5g), きゅうりの酢の物, フランスパン, ローストビーフ, ホーメル コンビーフハッシュ, 豆腐サラダ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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