|
Немного набрала, но учитывая что отражение мне всё-ещё нравится вес не особо беспокоит :)
|
46,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Кабачки Тушеные, Фасоль Стручковая, Жареная Картошка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Тыква, Морская Соль, Хлеб Черный. Mittagessen: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Здоровые Дети Творог Детский, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Травяной Чай, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб Черный, Шоколадница Раф Кофе. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко, Банан. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Studieren - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marytheory1's Gewichtsverlauf
|