Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 29,89g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Фрутилад Апельсин Брусника, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Клубника, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе , Сельдерей, Морковь, Ашан Сыр Диетический 20%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|