Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Leipäjuusto, Sämpylä. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Lidl Kermajuusto, Risenta Linssikakku Tomaatti&Paprika. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Kana-Pekoni-BBQ Kolmioleipä. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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