Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2012
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107,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 139,63g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Whey Protein Triple Chocolate Shake, 2% Milk. Mittagessen: Chicken and Spinach Ft Lng. Abendessen: Chicken and Spinach Ft Lng. Snacks/Sonstiges: Great Value Creamy Peanut Butter, Stampede Ribeye, Egg. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nativelady's Gewichtsverlauf
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