Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 99,75g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Kermajuusto 17%. Snacks/Sonstiges: Ingman Vanilja Jäätelö, Fitfarm Fitbar Punaiset Marjat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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