Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 194,76g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Muz, Doğal Peynir, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Çedar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytinyağı, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce. Abendessen: Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Hindi, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Sonstiges: Eti Gong. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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