Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Сельдерей, Помидоры, Лук, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Омлет с Молоком. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Планка - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Мару1708's Gewichtsverlauf
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