Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: 365 Дней Фундук Необжаренный, Золотой Изюм (без Косточек), Дары Природы Финики Сушеные, Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Дары Природы Финики Сушеные, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Mittagessen: Золотой Изюм (без Косточек), Курица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Вермишель, Куриный Бульон. Abendessen: Помело, Лента Курага без Косточки, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Sonstiges: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Кофе, Укроп, Кинза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1383 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gricuk-julia's Gewichtsverlauf
|