|
5-й день стоим на отметке 60,4 кг, как будто других цифр нет, например 59,4 🤷🏻♀️😜
Жду отвеса, ох это очередное плато 🤦🏻♀️
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 53,93g | Eiw: 136,60g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Mittagessen: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Савушкин Кефирный 1.5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Биомолпром Бифидин, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|