Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 25,13g | Kohlh: 54,11g.
Frühstück: Ленивые Вареники, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Печеная. Abendessen: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Сильпо Наполеон. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Bodybuilding - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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merimargo's Gewichtsverlauf
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