|
13дней после родов. В питании наверное что то надо менять. Плохо приходит молоко, для кормления хватает, но я немного переживаю. Надо как то увеличивать употребление белка. Вот вопрос чем? Мясом или кисломолочными продуктами? Что меньше может спровоцировать колики у мелкой? Да, понимаю, что придумаю сама себе геморрой. Надо расслабиться, перестать нервничать и просто есть.
|
90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 228,29g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски. Abendessen: Авида Молоко 1,5%, Сахар, Пискаревский Кефир 1%, Рузский Творог Обезжиренный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Белый Хлеб, Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Любятово Печенье Мария. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|