Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 102,20g | Eiw: 33,27g | Kohlh: 46,60g.
Mittagessen: Wegmans Broccoli Slaw, Feta Cheese, Baby Spinach, Kirkland Signature Egg Whites, Yellowfin Tuna (Fish), Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Green Peppers, Stop & Shop Baby Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Hummus, Realime 100% Lime Juice, Salt, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Truvia Sweetener, NuMedica MCT Oil USP, Great Value Purified Drinking Water, NuMedica MCT Oil USP, Truvia Sweetener, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Coffee (Instant Powder). mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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kearamccardle's Gewichtsverlauf
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