Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Хлеб Украинский, Кнели Куриные. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Конфеты, Nesquik Какао на Молоке, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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