Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
103,2 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4283 kcal
|
Fett: 109,37g | Eiw: 170,91g | Kohlh: 363,88g.
Frühstück: Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Макфа Гречка. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Roi Thai Кокосовое Масло. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин, Bosca Шампанское, Кекс с Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Перекресток Самса с Говядиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|