Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 39,26g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вологжанка Творог Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Хурма, Мистраль Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Едим Дома Малина Замороженная, ВкусВилл Яблоко Флорина, Простоквашино Творог 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Abendessen: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Excess Free Коровка на Диете. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|