Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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110,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 176,86g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: Кофе, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Abendessen: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Груши, Данон Творожный Клубника Земляника, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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