Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 325,62g.
Frühstück: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Mittagessen: Белый Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб 8 Злаков, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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