Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 232,15g.
Frühstück: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Valio Сыр Российский, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Лайм Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Тыквенный Пирог, Грейпфрут. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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