Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 147,42g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Ферма Молоко 1,5%, Vici Овощи(Мексиканская Смесь), Простоквашино Творог Нежирный, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Ферма Ряжанка 4%, Клюква, Соболь Капуста Квашеная, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 1%, Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок). Snacks/Sonstiges: Протеиновый Порошок, Черная Смородина, Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Danone Йогурт Активия Классический, Простоквашино Творог Нежирный. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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