Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 82,33g.
Frühstück: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахарный Песок, Икра, Каравай Хлеб Татарский. Mittagessen: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Santal Апельсиновый Сок, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Sonstiges: Икра, Ризык Лепешка Узбекская. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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coutcher's Gewichtsverlauf
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