karassello's Notizen, 02 Mrz 18

Продолжаем эксперимент по уменьшению отвесов)))) пока вроде темпы удалось снизить, теперь будет попытка поболтаться в районе текущего веса)))

108,6 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2007 kcal

Fett: 88,03g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 211,89g.   Frühstück: ВРК Кета Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной и Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Leor Спаржа по Корейски. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Valio Питьевой Йогурт Манго, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...