Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 22,05g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, İçim Light Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Kıymalı Patates, Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Fındık, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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