georgianalemos's Notizen, 02 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
77 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 02 März 2018:
829 kcal Fett: 51,82g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 34,75g.   Mittagessen: Pitaya, Cenouras, Tomates, Abobrinha Italiana, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas. mehr...
2587 kcal Bewegung: Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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georgianalemos's Gewichtsverlauf


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