Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Melón, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Mittagessen: Queso Panela, Bimbo Pan Integral (30g), requeson, crema, sanissima, cebolla, salsa, pollo. Abendessen: Gamesa Saladitas (6), Marina Azul Atún en Agua. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 11 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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