Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 61,58g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Ovo Frito. Mittagessen: Torresmo, Alface Americana, Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Alface Americana, Tomates, Arroz de Couve Flor. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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