Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 83,52g.
Mittagessen: Salada de Couve e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Abóbora, Ovo Cozido. Abendessen: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Betânia Queijo Minas Frescal. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marly Alcino's Gewichtsverlauf
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