Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 31,19g.
Frühstück: Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Shefa Creme de Leite, Rúcula, Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Mittagessen: atum em agua, quatá queijo ralado, beringela, xuxu, abobrinha italiana, Egg, Tomates, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Coqueiro Atum Ralado em Água, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada Caesar. Snacks/Sonstiges: Flormel Chips de Côco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Royal Gelatina. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Wandern - 38 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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