Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 117,12g.
Mittagessen: Nasi Putih, Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Madu, Tempe, Kayu Manis, Ikan, Kacang Polong. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Telur Rebus, Buah Anggur. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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myllacute2's Gewichtsverlauf
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