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今日は、買い物へ行って犬のフンを片付けします。(^-^)
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 259,24g.
Frühstück: 味噌汁, 丸美屋食品 うめ茶漬け, ご飯. Mittagessen: 味噌汁, ご飯, テーブルマーク あさりと筍ごはん, テーブルマーク あさりと筍ごはん. Abendessen: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 厚い生地のチーズピザ, 味噌汁, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: カフェラテ. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
徒歩 - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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