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Oley 😁 😁😁😁😁
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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