Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 215,58g | Kohlh: 104,58g.
Frühstück: Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Молоко (1% Обезжиренное), Молоко (1% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Мидии в Рассоле. Mittagessen: Nordic Отруби Овсяные, Молоко (1% Обезжиренное), Лактония Кефир 0%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Abendessen: Белоцерковский Творог 0%, Lactel Лактония Кефирная, Lactel Лактония Кефирная, Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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