Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 157,76g | Kohlh: 472,54g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Pomodori, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Curtiriso Gallette di Mais, Finocchio, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Special K Classic, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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