Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 269,74g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Скумбрия Запеченная, Barilla Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Скумбрия Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Киви, Яблоко Семеринка, Курага. mehr...
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343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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