Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 32,20g.
Frühstück: Cappuccino, Bonaqua Pump, Omega 3, Turmeric (Ground) , Safari Peanuts, Doughnut, Woolworths Chicken Pie. Mittagessen: Pasta Salad, Chicken Leg (Skin Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Nando's 1/4 Chicken Breast. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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