Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 276,74g.
Frühstück: Queso Cottage, Papaya, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pozole. Abendessen: Bimbo Pan Integral (30g), Leche Descremada, Kellogg's Corn Flakes, Aguascalientes Requesón. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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