Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 129,48g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roma Malkist Abon, Kerupuk Gandum, Tahu Goreng, Energen Oatmilk Mix Berries, Telur Rebus. Abendessen: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Asin, Tahu Goreng, Pisang Roti (dengan Margarin), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 50 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diarydietbella's Gewichtsverlauf
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