Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 52,72g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Olive Oil, Lemon, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, 2% Fat Milk, Egg White, Egg. Mittagessen: Almonds, Coffee, Tomatoes, Mackerel. Abendessen: Milk Chocolate Candies, Coffee, Quick Vegetable Salad with Alexandra, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies, Coffee, 365 Greek Yogurt Plain, Bananas. mehr...
|
|
3198 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexalina88's Gewichtsverlauf
|