Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Milbona Proteiinivanukas, Maitokahvi, Saarioinen Broilerleike, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä. Mittagessen: Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. Abendessen: Maitokahvi, Atria Kalkkunan Fileeleike, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Lihapata. Snacks/Sonstiges: Aasialaiset Päärynät, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Marli Smoothie Hedelmäinen. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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