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Сбалансированная диета - это когда в каждой руке по пирожку. 😆
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Kamis Хмели-Сунели, Печень Говяжья, Фасоль Стручковая. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Окей Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Зеленая Фасоль (Замороженная), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морковь. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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